Estar com a imunidade baixa pode ser uma brecha enorme para o desenvolvimento de doenças causadas por agentes infecciosos, como vírus e bactérias.
No texto de hoje vamos te falar um pouco mais sobre como funciona o sistema imunológico e te apresentar alguns sinais que indicam que sua imunidade pode ser estar baixa. Confira!
O sistema imunológico funciona como um mecanismo de defesa do organismo. São um conjunto de órgãos, tecidos e células que trabalham para combater ameaças para o nosso corpo, como bactérias e vírus.
Portanto, estar com a imunidade baixa significa que as defesas do organismo estão fracas, impedindo o sistema imunológico de combater devidamente os corpos estranhos.
Muitos fatores podem causar problemas na imunidade. Porém, entre as causas mais comuns estão: sedentarismo, má alimentação, consumo excessivo de álcool e tabagismo.
Veja alguns sinais de que sua imunidade pode estar baixa:
Para combater corpos estranhos no seu organismo é preciso de energia. Logo, quando você está com a imunidade baixa um sintoma recorrente é o cansaço constante.
Isso ocorre porque o seu corpo vai entender que precisa utilizar a energia disponível para combater qualquer ameaça.
Em consequência do tópico anterior, seu corpo vai precisar repor energia. Portanto, mesmo após uma boa noite de sono, você vai sentir sonolência.
O sono também vai aparecer em horários inoportunos.
Também é possível que apareçam sinais visíveis na pele. Manchas esbranquiçadas, palidez e erupções cutâneas são alguns exemplos.
Dores no corpo sem motivos aparentes podem ser sinais de problemas imunológicos.
Problemas como diarréias, herpes ou feridas podem também ser consequências de imunidade baixa.
Inicialmente, é sempre importante prevenir essa situação, através de visitas médicas anuais.
Porém, manter hábitos saudáveis e regulares também é essencial para contornar problemas com a imunidade: se alimente bem, beba água e pratique exercícios físicos regularmente.
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